NUNCA MAIS SE FRUSTRE COM DIETA E TREINO
Descubra a excelência em consultoria esportiva dedicada a otimizar seus resultados em saúde, estética e performance.
Atinja seus objetivos sem deixar de comer o que gosta
Potencialize o ganho de massa muscular e a perda de gordura
Aprenda a treinar de forma eficiente para os melhores resultados
Flexibilidade para realizar seu treino em qualquer academia, a qualquer momento, sem ficar preso a horários
Garantia de dieta e treino totalmente individualizados
Suporte exclusivo por WhatsApp
FEEDBACK DOS ALUNOS
evolução física dos alunos
Como funciona a Consultoria STRONGER
ETAPA 1
Consulta Online
Você pode começar a Consultoria Stronger de duas formas:
- Com consulta online por vídeo
Ideal para quem quer um acompanhamento mais próximo desde o início. - 100% online, sem consulta, via questionário detalhado
Perfeito para quem busca autonomia com suporte contínuo.
ETAPA 2
Avaliação Física Online
A avaliação física é feita com base em fotos padronizadas e peso em jejum. Você recebe instruções detalhadas de como coletar esses dados para que possamos acompanhar sua evolução com precisão. Usamos inteligência artificial validada para fornecer informações extras de composição corporal. Você recebe um relatório completo com: perímetros corporais, preditores metabólicos, massa magra, massa gorda e percentual de gordura.
ETAPA 3
Planejamento de dieta
Seu plano alimentar será elaborado levando em conta sua rotina, preferências e histórico alimentar. Quando necessário, a suplementação também é incluída, de forma estratégica e personalizada.
ETAPA 4
Planejamento de treino
Você recebe seu acesso ao aplicativo de treino, com:
- Prescrição detalhada dos exercícios de força
- Aeróbios (quando aplicável)
- Alongamentos e periodização individualizada
Todos os exercícios vêm acompanhados de vídeos meus demonstrando a execução correta, com áudio explicativo, orientando o passo a passo de forma clara e didática.
ETAPA 5
Suporte e Acompanhamento
Você conta com meu suporte e da minha equipe direto via WhatsApp, de segunda a sexta-feira, para dúvidas e envio de vídeos de execução para correção. Tudo é respondido em até 24h.
Também combinamos um dia fixo para você me enviar um feedback completo, onde analisamos seus avanços e, se necessário, ajustamos dieta e treino para manter sua evolução constante.
POR QUE CONTRATAR A CONSULTORIA STRONGER?
Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem evoluir e outras vivem travadas nos mesmos resultados?
A verdade é que dietas genéricas da internet e treinos aleatórios não funcionam, porque simplesmente não foram feitos para você.
Talvez você já tenha até investido em acompanhamento profissional e ainda assim não ficou satisfeito. E aí vem a pergunta:
“Por que agora seria diferente?”
Porque aqui, a estratégia muda:
Na Consultoria Stronger, você recebe um planejamento integrado — dieta e treino alinhados com o mesmo objetivo, com ajustes personalizados ao longo do processo.
Além disso, você conta com:
✅ Vídeos explicativos de cada exercício
✅ Correções de execução via WhatsApp
✅ Suporte direto comigo, de segunda a sexta
✅ Feedbacks programados para ajustes contínuos
Mais do que um plano, você vai ter clareza, direção e acompanhamento real.
Os 8 Pilares da Consultoria Stronger
S
SONO
Higiene do sono
Horário de dormir e acordar
Pegar sol (ajustar ciclo circadiano)
T
TREINO
Progressão de carga
Técnica de movimento
Intervalo entre as séries
Cardio
Se desafiar nos treinos
R
Rotina
Ciclos sociais
Relacionamentos
Rede social
O
Organização
Organizar as refeições
Separar tarefas por horário
Estruturar a rotina
N
Nutrição
Evitar restrições extremas
Garantir o consumo de frutas/vegetais
Hidratação
Alinhar dieta e treino
G
Gestão de estresse
Meditação
Terapia
Yoga
Hobbies que relaxem
E
Equilíbrio com álcool
Álcool é tóxico para o organismo
Não existe dose segura
Beba o menos possível
Prejudica recomposição corporal
R
Reconfigurar a mentalidade
Foco no longo prazo
Maratona x 100m
Resiliência
Recompense o processo
CONSULTORIA STRONGER – DIETA E TREINO
O que está incluído em ambas modalidades:
- Planejamento alimentar personalizado
- Prescrição de treino (força, mobilidade, aeróbio)
- Avaliação física através de fotos e inteligência artificial (Fornece: circunferências corporais, preditores metabólicos, massa magra, massa gorda e percentual de gordura)
- Avaliação/Prescrição de exames e suplementação (quando necessário)
- Correção de exercícios
- Acompanhamento individual direto pelo WhatsApp
STRONGER PREMIUM COM CONSULTAS INCLUÍDAS
O que está incluso nesta modalidade:
- Ideal para quem quer um acompanhamento mais próximo, com consultas ao longo do processo.
- Plano trimestral com 2 consultas incluídas
- Plano semestral com 4 consultas incluídas
STRONGER BASIC
O que está incluso nesta modalidade:
- 100% Online
- Sem consulta
- Ideal para quem busca autonomia com suporte contínuo e investimento mais acessível. Nessa modalidade, toda prescrição é feita a partir de um questionário detalhado onde vamos entender seus objetivos e necessidades.
- Plano Trimestral
- Plano Semestral
*Forma de pagamento: PIX ou parcelado no cartão de crédito (incluso taxa do cartão).
O QUE É A CONSULTORIA?
A consultoria é um serviço criado para proporcionar os melhores resultados possíveis com um planejamento alimentar congruente com seu objetivo, direcionando você para a prática de exercícios na academia de maneira eficiente e segura.
Alcance sua melhor versão com um planejamento de dieta e de treino individualizado, totalmente pensado única e exclusivamente para você, respaldado no que há de mais recente na literatura científica aliada ao conhecimento prático.
Atendimento online, ou presencial em Ipanema e Niterói (RJ)
Vagas limitadas
Quem é Mateus Candelot?
Sou Graduado em Educação Física e Nutrição, com uma trajetória que une ciência, prática e resultados reais. Atuo de forma integrada nas duas áreas para entregar planos completos, eficientes e sustentáveis — sem achismos, modismos ou extremismos.
Sou especialista em treinamento físico e prescrição de dietas voltadas para emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal.
Com mais de 15 anos de prática em treinamento de força e mais de 5.000 planejamentos prescritos, desenvolvi um método próprio, focado em adaptação, consistência e performance física e mental.
Não acredito em dietas restritivas, treinos mirabolantes ou soluções mágicas. Acredito em estratégias personalizadas, que se encaixam na sua rotina e evoluem com você. Você não precisa se isolar socialmente, cortar tudo que gosta ou passar horas na academia. Precisa de clareza, direção e um plano bem feito — é isso que entrego na Consultoria Stronger.
Me siga no instagram
Canal do YouTube
Garantia de um ótimo serviço
Você tem 7 dias para pedir a devolução do seu investimento caso não goste do serviço da Consultoria na modalidade Online.
LOCAL DE ATENDIMENTO
DÚVIDAS FREQUENTES
Você pode pagar à vista via PIX ou parcelar no cartão de crédito, com acréscimo de juros da operadora de cartão.
Não necessariamente. A consultoria pode ser adaptada tanto para academia, quanto para treinos em casa com o que você tiver disponível (halteres, elásticos, ou peso corporal). Tudo é ajustado conforme sua realidade.
Com certeza! A consultoria é personalizada inclusive para iniciantes absolutos. O plano respeita seu nível atual e evolui gradualmente, com vídeos explicativos e suporte para você se sentir seguro desde o começo.
Todos os exercícios vêm com vídeos demonstrativos gravados por mim, com explicações detalhadas em áudio, te mostrando o passo a passo da execução correta.
Além disso, você pode enviar vídeos seus no WhatsApp para correção e ajuste, se tiver dúvidas.
Não. A Consultoria Stronger é voltada para emagrecimento, hipertrofia, recomposição corporal, saúde ou performance. Seja qual for seu objetivo, o plano é ajustado para atender suas metas com segurança e eficiência.
Sim, desde que siga o planejamento com consistência e envie os feedbacks combinados. A metodologia funciona porque une dieta, treino e suporte real, com ajustes feitos conforme sua evolução.
Você tem acesso direto a mim e minha equipe pelo WhatsApp, de segunda a sexta-feira, para tirar dúvidas, receber correções de exercícios e fazer ajustes sempre que necessário. Também combinamos um dia fixo para envio de feedback completo e evolução.
As reavaliações são feitas a partir de feedbacks, novas medidas e/ou fotos que você envia periodicamente. Quando incluídas no plano, também podem ser feitas em consultas online ao longo do acompanhamento, garantindo ajustes estratégicos e alinhados à sua evolução.
Não. A proposta da Consultoria Stronger é trabalhar com adaptação e equilíbrio, sem extremismos. O plano alimentar é montado com base nas suas preferências, rotina e realidade atual, e pode incluir o que você gosta de comer, de forma estratégica.
Mateus Candelot Performance com saúde – Copyrights © 2025 – CRN: 21100191 – CREF: 057881-G/RJ
Todos os direitos reservados. Produzido por
